Јакна – Расулуллах Виед је узорак за муслимане широм света. Не само у обожавању, његов здрав начин живота такође би требало да буде имитиран у свакодневном животу.
Нарочито његов здрав начин живота у рамазану. Постоји низ навика које користи пророк Мухаммад током постења рамазана како би његово тело остало квалификовано и здраво.
Цитирано из здравствене кондиције револуције, заједно са бројем здравих навика пророка који се могу имитирати. 1. Једите довољно
Расулола је увек видео принцип довољно једења. У исламу једење по укусу је да напуните стомак са 1/3, 1/3 течности и 1/3 дисања.
То се ради по пророку Мухаммед да избегне болест.
Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa “hidangan sadar” atau makan yang sepenuhnya sadar dapat membantu mengurangi kecenderungan untuk makan, berat badan, dan indeks massa tubuh yang berlebihan. Је јели полако
Поред довољно једења, пророк се такође полако једе како би помогао својој пробавној функцији.
Када једете, тело се неће осећати одмах. Потребно је око 20 минута да сигнал пошаљете мозак који указује да је то пун.
Стога свако ко полако једе тежи да конзумира довољно хране да би се избегло ризик од дебљања. Pesenam
У исламским учењима, спорт играју важну улогу у одржавању телесног здравља и фитнеса. Опсежни препоручени спортови су стреличарство и лук, пливање и јахање коња.
Pemeliharaan kekuasaan dan kondisi fisik sangat disarankan untuk agama, karena dapat membantu seseorang yang lebih aktif dan melakukan ibadah dengan kuat. Довољно сна
Расолола је такође видела довољно застава за спавање. Никада није смањио време спавања или је касно пробудио.
Расулуллах је у почетку ноћи видео старе вежбе и пробудио се рано ујутро. Studi ilmiah menunjukkan bahwa tidur dini dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, produksi dan menghindari masalah kesehatan yang serius, seperti obesitas, diabetes dan penyakit jantung. Држите чишћење зуба
Расололлах је увек видео зубе испред и после спавања у дрвеној индустрији која се назива Вино или Саувак. Неке од постојећих четкица за зубе и даље користе Сивоц трупце као један од састојака.
Beberapa penelitian menunjukkan kesehatan mulut yang sehat sehubungan dengan sejumlah besar penyakit, termasuk penyakit jantung. Perlahan minum air
Utusan Allah mengatakan tidak minum air dalam satu tegukan seperti unta, tetapi perlahan -lahan minum.
המד הוכיח שתייה רבה מדי בזזן צצר יכול גגרום לרות האלקטרוליטים בםם לא מאוזן ilkan סססרחום סססרחורת. שתו מים לאט שגגוף יכול ספספוג נוזזים ilkanלהתמש בםם למססימום.
בדוק את ססרטון “ססרטון: נשימה רעה במהךךךךצםם ןן טיפים לשמירה על ניפיי” ןןן (ath / naf)