Jaket sebelum liburan, mulai menjadi kegiatan di rumah. Keinginan untuk merayakan kemenangan dengan keluarga dan keluarga di kota kelahirannya adalah salah satu alasan orang kembali ke rumah setiap tahun.
Namun sebagian besar retroget pagi tantangan besar datang orang yang, gabus yang merupakan perjalanan. Situasi ini tidak senang untuk membawa tekanan yang mempengaruhi suasana hati dan antusiasme ketika Anda berkumpul dengan keluarga.
Itulah mengapa penting untuk mengelola stres yang baik sehingga perjalanan di rumah nyaman dan ceria. Pertanyaannya adalah, stres karena stres.
Seorang psikolog klinis ruang OHAA, dan Ronica Adsla, MPSI, mengungkapkan bahwa itu adalah sejumlah hal yang dicegah mencegah tekanan. Pertama, siapkan daftar putar dengan lagu untuk menghilangkan kebosanan.
Saya membuka, misalnya, mengatakan kepadanya bahwa dia mau, itu bagus. Tidak ada yang menarik.
Kedua, siapkan hidangan atau makanan ringan untuk instruksi dalam perjalanan. Vronica mengatakan makanan ringan ini dapat membantu memecah bosan, meringankan tekanan, dan meningkatkan perjalanan pulang.
“Itu cukup makanan untuk merobek, jadi tidak. Karena perutnya lapar, perut tidak bisa marah,” katanya.
Veronica meninggalkan orang dengan orang -orang yang menyukai lelucon menyukai lelucon atau menceritakan kisah -kisah itu juga dapat bosan dan mencegah tekanan.
“Jadi di dalam mobil, biasanya strateginya adalah memberi seseorang di dalam mobil yang merupakan lelucon, seperti lelucon, seperti cerita yang menarik. Itu tidak benar -benar bosan.”
Tidak lupa, dan Ronica mengingatkan para pelancong untuk beristirahat sementara perjalanan untuk menghindari kelelahan dan meningkatkan tekanan.
Anda datang seperti di stasiun, di sisa area istirahat untuk itu jika tidak terintegrasi jika tidak diatur jika tidak diatur jika tidak diatur jika tidak diatur jika tidak ada yang lebih buruk.
Silakan merujuk video “Video: Tips untuk Mencegah Tangan Selama Rumah” (ATH / KA)