Jakarta –
Air nanas atau air rendaman nanas memang bisa membantu tubuh.
Mengutip Indian Express, Payal Sharma, ahli gizi senior di Rumah Sakit Spesialis Dharmashila Narayana, mengatakan bahwa meminum air infus nanas setiap hari selama sebulan ternyata dapat menjamin kesehatan pencernaan.
Sharma mengatakan, kandungan pada nanas ternyata bisa membantu seseorang tetap terhidrasi dan membantu memperlancar proses pengosongan.
Nanas mengandung banyak enzim, seperti bromelain, yang membantu meningkatkan pencernaan dengan memecah protein dan mengurangi kembung, kata Sharma.
Air celup nanas ini juga dapat menggantikan minuman manis sehingga mengurangi asupan karbohidrat atau gula harian Anda. Rasa kenyang yang ditawarkan minuman ini juga dapat memberikan efek positif pada penurunan berat badan.
“Bromelain juga dapat mendukung kesehatan usus, berpotensi mengurangi risiko parasit internal. Sifat detoksifikasi alaminya membantu membersihkan tubuh dari racun dan mendukung fungsi hati,” kata anti inflamasi.
Air nanas dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, meredakan nyeri sendi dan bengkak, menurut Sharma, berkat kandungan beta-karotennya, sedangkan vitamin C pada nanas dapat membantu meningkatkan penglihatan.
Kandungan mangan dalam air nanas dapat meningkatkan kesehatan gigi dan tulang, sedangkan kandungan yodium meningkatkan kesehatan tiroid dan membantu mengatur metabolisme
Nanas kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko jenis kanker tertentu dengan menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Terlalu banyak makan nanas bisa menyebabkan keguguran” video (dpy/kna)