Jakarta –
Ada banyak faktor yang mempengaruhi kehidupan seseorang. Selain menjalani gaya hidup sehat, memiliki kualitas tertentu dapat membantu Anda hidup lebih lama.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Geriatrics Society menemukan bahwa orang-orang yang optimis akan hidup lebih lama, dan berpotensi mencapai usia 90-an. Penelitian ini dilakukan terhadap 160.000 perempuan dari semua ras dan etnis.
T.H. Hayami Koga, rekan pascadoktoral dan penulis studi Chan School, mengatakan manfaat optimisme untuk umur panjang berlaku untuk semua ras dan etnis.
“Optimisme mungkin menjadi target intervensi penting untuk umur panjang pada populasi yang beragam,” ujarnya, dilansir CNN, Selasa (16/7/2024).
Para peneliti juga menemukan bahwa selain optimisme, sikap positif dapat membantu Anda hidup lebih lama.
Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa pria dan wanita dengan pola pikir positif hidup 11 hingga 15 persen lebih lama.
Studi yang sama menemukan bahwa orang yang optimis berusia 85 tahun ke atas.
Neuropsikolog Karen D. Sullivan menjelaskan, berpikir positif dan optimis dapat menurunkan risiko penyakit kronis yang berujung pada kematian dini.
Mekanisme manfaat ini diperkirakan terkait dengan optimisme, yang melindungi terhadap peradangan akibat stres. Penelitian tentang emosi negatif menunjukkan bahwa optimisme berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Itu sudah diperlihatkan,” jelasnya. Saksikan videonya “Selain permainan kekerasan, ada faktor lain yang membuat anak-anak ini menjadi agresif” (ath/suc)