Jakarta –
Minum air rebusan berbagai jenis daun dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Minum secara teratur dapat mencegah dan mengontrol gula darah.
Kadar gula darah sebaiknya dijaga pada kisaran normal 80-120 mg/dL. Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, risiko penyakit jantung, ginjal, dan masalah saraf meningkat
Ada banyak jenis daun yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan kadar gula darah. daun kelor
Tanaman kelor atau Moringa oleifera merupakan salah satu jenis tanaman yang telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional berbagai penyakit. Dikutip dari website Fakultas Kedokteran Universitas Airlang, daun kelor mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat menurunkan kadar gula sekaligus menjaga fungsi insulin.2. Piring daun kaca
Daun dan bunga tanaman kaca sering direbus dan dimakan atau dibuat teh untuk menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut dijelaskan dalam buku Koleksi Tanaman Obat Kabupaten Tirtajaya karya Neni Sri Gunarthi, dkk. Daun lempeng kaca juga diketahui dapat membantu dalam pengobatan demam, sariawan, sembelit dan gangguan usus. Daun Jamblong
Daun jamblong merupakan tanaman yang termasuk dalam keluarga myrtaceae atau jambu biji. Daun ini mengandung sejumlah senyawa yang bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, alergi, dan menurunkan gula darah. Daun jamblong diketahui kaya akan antioksidan yang memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus.
Cara mengolah daun jamblong sebagai obat alami gula darah sangatlah sederhana. Cuci terlebih dahulu 3 lembar daun jamun lalu keringkan tanpa sinar matahari langsung. Jika sudah kering, rebus daun dalam air hingga matang. Tunggu hingga dingin dan air rebusan daun selai siap diminum. Bratwali
Bagian obat Bratwali tidak hanya akarnya saja, tetapi juga daunnya. Bratwali sendiri dikenal luas sebagai tanaman yang membantu dalam pengobatan penyakit.
Dikutip dari buku The Miracle of Herbs. Prapti utami dan Desty ervira puspaningtius s. GZ secara umum dapat digunakan sebagai obat untuk mengendalikan penyakit kuning (hepatitis), rheumatoid arthritis, hip sciatica dan diabetes. daun acak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun Binhang atau daun jantung terbukti efektif menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Berdasarkan penelitian, ahli farmakologi Prof.Dr. dr. Sumali Wirioidagdo, MSI. Tepat. Menurut Pusat Studi Pengobatan Alam Universitas Indonesia, daun binah mengandung senyawa triterpenoid yang berfungsi menurunkan gula darah dalam tubuh.
Selain itu, penelitian yang dilakukan peneliti dari Departemen Farmasi Universitas Islam Indonesia juga mengungkapkan bahwa daun binah mengandung flavonoid yang berperan dalam menurunkan gula darah dan menangkal radikal bebas penyebab diabetes. Carsen pergi
Menurut buku Buah Bligo (Benincasa hispida) dan Daun Kersen (Muntingia calabura) Antidiabetes karya Retno Dwi N dan Dewi Pertiwi, daun kersen juga berkhasiat menurunkan gula darah tinggi. Pasalnya daun ini mengandung flavonol yang membantu menurunkan kadar gula darah. Daun ini juga mengandung senyawa quercetin yang berfungsi menjaga fungsi normal sel pankreas dengan menurunkan kadar gula darah. Daun jarak
Ramuan alternatif lain yang bisa digunakan untuk menurunkan gula darah adalah daun minyak jarak. Berdasarkan penjelasan dalam jurnal Al-Azhar edisi 314, rebusan daun jarak pagar diyakini mampu mencegah lonjakan gula darah pada penderita diabetes. Daun ini juga membantu menjaga kadar gula darah normal dalam tubuh. halaman Johar
Jenis daun selanjutnya yang air rebusannya ampuh menurunkan gula darah adalah daun alder. Tanaman dengan nama latin Senna Siamea ini dapat tumbuh di berbagai iklim.
Air rebusan daun alder mengandung flavonoid, alkaloid dan antrakuinon yang berperan menurunkan kadar glukosa darah. Hal ini dijelaskan dalam buku Bioaktivitas dan Kandungan Kimia Tanaman Obat Indonesia karya Sri Fatmawati.9. daun salam
Daun salam merupakan salah satu jenis daun yang sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan. Selain bisa dijadikan bahan masakan, daun salam ternyata punya beragam manfaat untuk tubuh lho.
Dikutip dari website Kementerian Kesehatan, daun salam berperan penting dalam menurunkan gula darah, kolesterol, dan trigliserida. Oleh karena itu, daun ini bisa dijadikan alternatif untuk mengendalikan diabetes. daun ara
Daun tin (Ficus carica L) dapat digunakan untuk menurunkan kadar gula darah. Hal ini karena daun tin mengandung flavonoid dan triterpenoid yang membantu mengatur kadar glukosa darah.
Bahjatun Nadrati, dkk. Dikutip dari buku Memanfaatkan Air Rebus Daun Ara untuk Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol pada Penderita Diabetes Mellitus, flavonoid juga berperan sebagai antioksidan yang mampu mencegah lonjakan gula darah.
Itulah beberapa jenis daun yang air rebusannya bisa dijadikan alternatif untuk menurunkan kadar gula darah. Bagi para pelaku diet yang ingin meminum air rebusan dan meminum obat dari dokter, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Saksikan video “Peneliti menemukan bahwa orangutan menggunakan tanaman obat untuk mengobati lukanya sendiri” (baris/baris)