Jakarta –
Kalsium adalah salah satu mineral paling penting dalam tubuh. Kalsium berfungsi dalam pembentukan tulang dan gigi, mendukung fungsi otak, membantu pembentukan darah, menjaga sistem saraf, dan masih banyak lagi.
Normalnya, kadar kalsium darah sekitar 8,5-10,2 miligram/desiliter (mg/dL). Ketika kadar kalsium berada di bawah kisaran normal, kondisi ini disebut hipokalsemia.
Hipokalsemia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit ginjal, pankreatitis, dan kekurangan vitamin D. Jika tidak ditangani dengan baik, hipokalsemia dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti osteoporosis dan osteopenia.
Lantas, apa saja gejala tubuh kekurangan kalsium? Dikutip dari berbagai sumber, berikut gejala hipokalsemia: 1. Kelelahan
Kelelahan merupakan gejala yang bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi, termasuk kekurangan kalsium. Kalsium berperan dalam pembentukan sel. Ketika kadar kalsium turun, sel-sel tubuh mengalami kekurangan nutrisi sehingga menyebabkan kelelahan. Kram dan ketegangan otot
Kalsium tidak hanya memperkuat tulang, tapi juga memastikan otot-otot tubuh dapat berfungsi dengan baik. Kalsium membantu otot-otot tubuh berkontraksi dan rileks.
Fungsi ini akan terganggu jika seseorang menderita hipokalsemia. Otot-otot pada tubuh juga akan sering mengalami nyeri, kaku dan tegang.3. Berjabat tangan dan kaki
Kalsium berperan penting dalam mendukung fungsi sistem saraf. Penurunan kadar kalsium juga akan mengganggu fungsi saraf, terutama pada tangan, kaki, dan jari tangan. Detak jantung tidak teratur
Seperti disebutkan sebelumnya, kalsium berperan penting dalam berfungsinya otot-otot tubuh, termasuk otot jantung. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kekurangan kalsium dapat meningkatkan risiko aritmia ventrikel yang dapat mengancam jiwa.5. Kecemasan dan depresi
Hipokalsemia juga dapat mempengaruhi kesehatan mental. Kalsium dibutuhkan tubuh untuk membuat dan melepaskan neurotransmitter di otak yang memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional. Kadar kalsium yang rendah dapat menyebabkan banyak gangguan mental, seperti: kecemasan atau kegelisahan, depresi 6. Kerusakan gigi
Kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi. Akibatnya, kekurangan kalsium dalam tubuh bisa memicu kerusakan gigi bahkan penyakit gusi. Kuku mudah patah
Kuku tipis dan rapuh juga merupakan tanda kekurangan kalsium. Kuku manusia terdiri dari simpanan kalsium, sehingga asupan kalsium yang cukup diperlukan agar tetap sehat. Kekurangan kalsium menyebabkan kuku kering dan mudah patah. Simak video “Faktor Relapse pada Penderita Multiple Sclerosis, Salah Satunya Stres” (ath/suc)