Jakarta –
Beberapa dekade lalu, batu ginjal dianggap sebagai masalah kesehatan bagi orang lanjut usia Namun, kini generasi muda tidak kebal terhadap permasalahan kesehatan tersebut
Sekadar informasi, batu ginjal merupakan endapan keras mineral dan garam yang terbentuk di ginjal. Kondisi ini bisa disebabkan oleh pola makan, berat badan berlebih, berbagai kondisi medis, dan pengobatan tertentu.
Dikutip dari Healthline, Batu ginjal bisa diobati secara alami dengan minum banyak cairan Pasalnya, cairan ini membantu menghilangkan batu ginjal dan mencegah terbentuknya batu baru
Kelebihan cairan yang dikeluarkan membantu mengeluarkan racun dan membantu memindahkan batu dan batu ginjal melalui saluran kemih. Lalu apa saja minuman yang direkomendasikan?
Jus lemon dapat ditambahkan ke air yang biasa Anda minum Lemon mengandung sitrat, bahan kimia yang mencegah pembentukan batu kalsium. Kandungan sitratnya juga mampu memecah batu-batu kecil sehingga mudah dikeluarkan
Sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa suplemen kalium sitrat membantu mengurangi faktor risiko yang terkait dengan batu ginjal pada orang yang sudah menderita batu ginjal. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang membantu melarutkan batu ginjal. Selain membersihkan ginjal, cuka sari apel juga meredakan nyeri akibat batu
Menurut tinjauan penelitian, mengonsumsi cuka dapat membantu mengurangi pembentukan batu ginjal Uji klinis pada manusia sedang dilakukan untuk membandingkan efektivitas cuka sari apel dan minuman lain dalam mencegah batu ginjal.
Untuk mencoba pengobatan ini, tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam 6 hingga 8 ons air minum (setara dengan 240 ml). Kaldu kacang merah
Kuah yang terbuat dari kacang merah yang dimasak merupakan masakan tradisional yang sering disantap di India. Beberapa orang mengklaim bahwa puasa ini dapat meningkatkan kesehatan saluran kemih dan ginjal, namun hanya ada sedikit bukti yang membuktikan efektivitasnya.
Untuk mencobanya, cukup tiriskan kacang merah dari air mendidih dan minum beberapa kali sehari. Bunga Dandelion
Bagian tanaman dandelion dapat membantu menghilangkan limbah, meningkatkan keluaran urin, dan melancarkan pencernaan. Jika Anda ingin mencobanya, Anda bisa membuat jus dandelion dari daun tanamannya atau membeli akarnya sebagai ramuan atau teh.
Sebuah penelitian menemukan bahwa dandelion efektif mencegah batu ginjal. Namun, hasil ini berasal dari sampel laboratorium, dan peneliti belum bisa memastikan apakah dandelion bekerja dengan cara yang sama jika dimakan manusia. Air
Saat mengeluarkan batu ginjal, meningkatkan asupan air dapat membantu mempercepat prosesnya
Penelitian menunjukkan bahwa seseorang harus minum cukup air untuk menghasilkan sekitar 2 liter urin per hari untuk mencegah batu ginjal. Dehidrasi merupakan faktor risiko utama batu ginjal Tonton video “Dokter Bilang Air Kelapa Bisa Melarutkan Batu Ginjal” (dpy/kna)