Kota Kansas –
Bagi yang sering mengikuti marathon di luar negeri, jet lag menjadi masalah tersendiri karena perbedaan zona waktu yang dapat mengganggu performa fisik jika tidak diharapkan. Ada fitur pada wearable, penasihat jet lag.
Fitur Jet Advisor adalah salah satu dari beberapa peningkatan pada perangkat wearable Garmin, lini produk yang berfokus pada pasar kebugaran. Baru-baru ini Deticcom menguji jam tangan pintar Fenix 7 Pro Sapphire Solar Edition sebagai persiapan perjalanan ke Kansas City, Missouri, AS, yang memiliki perbedaan zona waktu yang besar yaitu 12 jam.
Prosedurnya adalah dengan memasukkan informasi perjalanan beberapa hari sebelum perjalanan. Informasi yang dimasukkan meliputi kota asal dan tujuan, tanggal dan jam keberangkatan serta kedatangan. Jika Anda bepergian ke beberapa tujuan, Anda dapat menambahkan informasi perjalanan kembali ke asal Anda atau tujuan lainnya.
Ketika waktu keberangkatan semakin dekat, fitur ini menghitung tingkat keparahan jet lag berdasarkan beberapa faktor, termasuk perbedaan zona waktu dan tingkat kebugaran pengguna pada saat itu. Dua hari sebelum keberangkatan, Deciccom memperkirakan dirinya akan mengalami “jet lag”.
Selain melakukan prediksi, fitur ini juga memberikan notifikasi situs yang direkomendasikan. Hal ini termasuk mengingat untuk menghindari cahaya di siang hari, dan melakukan aktivitas fisik di siang hari sebagai bagian dari adaptasi dengan zona waktu tujuan.
Notifikasi ini juga akan aktif selama perjalanan. Maka tak heran jika di tengah menonton film di pesawat, notifikasi Garmin sesekali mengingatkan Anda untuk tidur dan menghindari paparan cahaya.
Apakah cara ini efektif mengurangi jet lag? Mungkin ya, tidak, tidak. Namun fitur ini hanya berfungsi sebagai pengingat yang bisa diikuti atau diabaikan.
Sebelum berangkat dan selama perjalanan, Detikcom berusaha mengikuti berbagai rekomendasi yang muncul sebaik mungkin. Akibatnya, perkiraan “jet lag parah diperkirakan” diubah menjadi “perkiraan jet lag sedang”.
Indikator lain yang terlihat adalah “Kesiapan Latihan” yang berada pada “Tinggi” yang menandakan kebugaran tubuh dalam kondisi baik, setelah tiba di Kansas City pada Selasa (14/5/2024) pukul 22.00 WIB. Saat detikcom mencoba bangun pada pukul 04.00. dan membuat lampu menyala melalui beberapa “jalan” atau jalur hijau di sepanjang sungai-sungai kecil yang mudah ditemukan di kota bernama jantung Amerika, terjadi masalah khusus.
Total jarak 42,2 km, setara dengan full marathon, ditempuh pada hari pertama kedatangan tanpa masalah. Meski catatan waktunya kurang bagus, karena sangat menarik menikmati keteduhan pepohonan dan kicauan burung di Indian Creek Trail.
Garmin serius dalam hal kebugaran
Di kalangan penggemar lari, nama depan, yang diproduksi oleh Garmin sejak tahun 2003, diakui sebagai pemimpin dalam perangkat wearable yang berfokus pada lari. Kini, teknologi yang hadir pada perangkat wearable semakin mendiversifikasi fungsinya lebih dari sekadar mencatat jarak tempuh dan kecepatan.
“Kami juga fokus pada kesehatan dan kesejahteraan,” kata Presiden dan CEO Garmin Cliff Pemble, yang juga seorang penggemarnya, saat meninjau bisnis di Park Sheraton Overland, Kansas City, Rabu (15/5/2024). . ).
Salah satu perkembangan paling berpengaruh dalam perkembangan teknologi wearable adalah peningkatan masa pakai baterai, yang memungkinkan untuk digunakan “24/7” setiap saat, termasuk saat tidur. Teknologi pengisian tenaga surya di berbagai produk juga meningkatkan masa pakai baterai. Oleh karena itu, sensor pada perangkat wearable dapat terus menerus merekam berbagai indikator, terutama detak jantung, dan membuat performa perangkat tersebut menjadi sangat berbeda.
Perangkat ini dapat memantau detak jantung dan menggunakan variabilitas detak jantung (HRV) untuk mengukur hal-hal seperti tingkat stres, dan menggunakan agregasi stres untuk menunjukkan perasaan Anda saat ini, tingkat energi, dan kemampuan Anda. Jelas Cliff sambil menjelaskan fokus pengembangan lini produk di sektor kesehatan dan kesejahteraan.
Melengkapi lini produk fitnes, Garmin juga memiliki timbangan dan barometer pintar. Sedangkan untuk bersepeda, terdapat “Smart Rally Pedal” yang mampu mencatat tenaga dan kecepatan, serta “Bicycle Radar” untuk mendeteksi dan memperingatkan Anda jika ada mobil yang mendekat. Perangkat yang disebutkan terakhir juga dilengkapi dengan kamera.
Jadi, kalau insya Allah ada kecelakaan, semuanya dicatat. Kadang ada gunanya untuk mengetahui apa yang terjadi, kenapa pengemudinya tertabrak, kata Cliff. Tonton video “Leading Power 165, Smartwatch Garmin untuk Wanita” (top/fyk)