Zorrë e trashë

Asisten Asisten Kesehatan dan Penyakit di University of California, Imvine, mengembalikan serangkaian makanan mentimun Landry. Arsyeja është se kjo pjatë ka një lëndë ushqyese të rëndësishme për trupin.

Landry berkata, “Setiap kali kita bisa menghasilkan lebih banyak buah dan sayuran – saya senang melihatnya.”

“Mentimun mengandung banyak nutrisi. Yang paling mencolok adalah vitamin K yang penting bagi tubuh kita untuk otot kita untuk otot kita,”

Mentimun A, Vitamin A dan C. Beberapa dokter, kadar kalium dapat berguna dalam kontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Properti target, bagaimanapun, hidangan ini juga memiliki energi volume rendah, hanya sekitar 45 katedral untuk buah.

Anda mengatakan “Anda bisa makan mentimun, dan hampir 100 kalori atau lebih,” katanya.

Një tjetër mjet i kastravecit, doli të ishte një person i mirë për diabetikun. Arsyeja është, kjo pjatë ka një indeks të ulët glicemik, kështu që mund të jetë një meze të lehtë të shëndetshme.

“Kastraveci ka një fibra fibroze. Megjithatë, disa njerëz rrokullisen kastravec sepse kjo do t’ju bëjë.

Edhe pse ka shumë përfitime, duhet të vërehet përbërës shtesë që përdoren për të gatuar kastravec.

“Anda juga perlu memperhatikan semua hal lain yang bercampur dengannya. Salad, mayones, dan garam dapat menambah energi yang buruk.”

Selain itu, perlu dicatat bahwa konsumsi permen seperti acar. Karena, itu dapat meningkatkan kadar natrium dalam tubuh.

Dalam mentimun besar teripang lebih dari 1.000 mg. Sementara diet Amerika Serikat merekomendasikan agar kebanyakan orang dewasa dapat mengkonsumsi lebih dari 2.300 mg setiap hari.

American Heart Association juga menyarankan pembatasan harian untuk kebanyakan orang dewasa, 1.500 mg. Periksa video “Video: Mentimun, apakah aman dan efektif?” (SAO / KNA)

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *